Bilimsel araştırma: Maç izlemek sağlığa iyi geliyor

Metin

Daha yüksek refaha sahip kişilerin daha iyi fiziksel sağlığa sahip olma eğiliminde olup refah duygusu zayıf olan kişilere göre daha uzun yaşadıkları bir çalışmayla ortaya kondu.

Canlı spor etkinliklerine katılmanın büyük sosyalleşme faydaları sağlayabileceği İngiltere’deki Anglia Ruskin Üniversitesi’ndeki araştırmacılar tarafından keşfedildi. Diğer çalışmalar, televizyonda maç izlemenin bile duygusal refah duygusunu doğruladı.

Araştırmalar, spor müsabakalarını televizyondan veya internetten izleyen kişilerin daha az depresif semptom gösterdiğini doğrulamaktadır.

İngiltere’de hükümet tarafından desteklenen Taking Part Survey’e katılan 16 ila 85 yaş aralığındaki 7.209 yetişkinden elde edilen verileri analiz eden araştırmacılar, “Geçtiğimiz yıl canlı bir spor etkinliğine katılan İngiltere’deki insanların hayatlarından daha memnun olduklarını, hayatlarının daha değerli olduğunu düşündüklerini ve katılmayanlara göre daha az yalnız olduklarını tespit ettik” dedi.

Sosyal Kimlik Oluşturmayı Sağlıyor

Araştırmacılar, spor etkinliklerine katılmak için gerekli paraya sahip olmak veya birlikte gidecek arkadaşlar gibi diğer faktörlerin göz ardı edilemeyeceğini kabul ederken, beyin taramaları maç izlemenin iyi hissetmenin birincil nedeni olduğunu gösteriyor.

Araştırmacılar, “Spor izlemenin olumlu etkisi muhtemelen sosyal kimlikle ilgilidir. İç grupların formülasyonu aracılığıyla bağlantı arıyoruz: Ortak bir şey paylaştığımız insanlardan oluşan topluluklar. Bu topluluklar kimliğimizin bir parçasını oluşturur ve bunlar aracılığıyla sosyal ve duygusal destek buluruz.” dedi.

Ayrıca belirli bir takımla özdeşleşen kişilerin diğer taraftarlardan daha yüksek düzeyde duygusal destek algıladığı bulundu. Belçika’daki KU Leuven’deki bilim insanları, insanların tuttuğu takım kazandığında topluca zaferin tadını çıkardıklarını, ancak kaybettiklerinde takımlarından uzaklaşma eğiliminde olduklarını ve böylece olumsuz ve psikolojik sonuçlardan kaçındıklarını belirttiler.

Japon araştırmacılar, beyzbol gibi popüler sporları izlemenin psikolojik ödül ve iyi hissetmeyle ilişkili beyin bölgelerini nasıl aktive ettiğini göstermek için beyin görüntüleme kullandılar. Golf gibi daha az popüler sporları izlemek, beynin bu bölgesinde daha az aktiviteye neden oldu.

Bilim insanları, “Takımınızı ister evinizden ister stattan destekleyin; bir spor taraftarı olmanın iniş çıkışlarını, bunun sizin için iyi olduğunu bilerek yaşayabilirsiniz; yeter ki bu deneyimi başkalarıyla paylaşın,” diye ekliyor.