Uzmanlar öneriyor: Demansı engellemek için bunu yapın

Başlık: Kahve ve Bilişsel Sağlık

Giriş:
Avustralyalı araştırmacılar, çok fazla kahve tüketiminin ilerleyen yaşlarda bilişsel işlevlerde sorunlara neden olabileceğini ortaya koydu.

Bulgular:
Günde üç fincandan fazla kahve içenlerin hafıza, muhakeme ve karar verme becerilerinde gerileme yaşama olasılıkları daha yüksek. Kahve içmeyen veya daha az içenler ise daha yavaş bir bilişsel gerileme gösterdi.

Önceki Araştırmalar:
Önceki çalışmalar kafeinin felç, kalp yetmezliği, kanser ve diyabet riskini azalttığını öne sürmüştü. Bununla birlikte, bu yeni araştırma, fazla kahve tüketiminin de olumsuz etkileri olabileceğini gösteriyor.

Olası Nedenler:
Bazı uzmanlar, bu etkinin aşırı kafein alımının uyku bozukluğuna yol açmasından kaynaklanabileceğine inanıyor.

Araştırma Metodolojisi:
Araştırma, 60 yaş üstü sağlıklı zihinsel işlevlere sahip yetişkinleri inceledi. Katılımcıların kahve ve çay tüketimleri kaydedildi ve on yıllık bir süre boyunca herhangi bir bilişsel gerileme olup olmadığı izlendi.

Sonuçlar:
Günde üç fincandan fazla kahve içenlerin bilişsel gerileme riski daha yüksekti, ancak bu bunama anlamına gelmiyordu. Kahve içmeden bunama riski daha düşüktü.