Kalp Sağlığınızı Koruyun Kalp hastalıklarını önlemek için sağlıklı yaşam tarzı seçimleri yapmak, düzenli sağlık kontrolleri yaptırmak ve proaktif sağlık bakımı uygulamak çok önemlidir. Küçük değişiklikler bile kalp sağlığınızda büyük farklar yaratabilir. Sağlıklı Beslenin Kalp sağlığı için dengeli beslenmek çok önemlidir. Çeşitli meyve, sebze, kepekli tahıl, yağsız protein ve sağlıklı yağlar...
Uzmanlar, genellikle ileri yaş hastalığı olarak bilinen kolorektal kanserin son yıllarda 50 yaş altındaki bireylerde hızla arttığına dikkat çekiyor. Araştırmalar, sağlıksız beslenme alışkanlıklarının genç yaşta kolon kanseri riskini önemli ölçüde yükselttiğini ortaya koyuyor. Kolon ve rektum dokularında gelişen bu kanser türü, genellikle polip adı verilen iyi huylu hücre kümelerinden köken...
Besin Alımının Ruh Sağlığına Etkisi Bilim insanları, yapay zeka kullanarak katılımcıları beslenme alışkanlıklarına göre üç gruba ayırdılar: Sağlıklı beslenenler Her tür gıdayı tüketenler Ağırlıklı olarak şekerli gıdalar tüketenler Katılımcıların kan örnekleri incelendi ve gruplar arasında biyolojik farklılıklar gözlemlendi. Şeker Tüketiminin Etkileri Araştırmacılar, şeker tüketiminin vücutta proteinler ve metabolitler üzerinde önemli...
Diyete başlayanların ilk tercihi genelde beyaz ekmeği tamamen kesmek oluyor. Bu durum bile ekmeğin kilo alma üzerindeki etkisini gösterirken, halk arasında en zararlı yiyecek dendiğinde akla ilk gelen yine ekmek. Ancak bu doğru değil. Beyaz ekmek sağlıksız olsa da, günlük hayatta sık tüketilen birçok şey uzun vadede çok daha büyük...
Vitamin Takviyeleri: Yararları ve Zararları Vitamin takviyelerinin yararlılığı konusunda çelişkili araştırmalar mevcut. Bazı çalışmalar olumlu etkiler gösterirken, diğerleri hiçbir fayda veya hatta zarar göstermektedir. Hangi Vitamin Takviyeleri Alınmalı? Uzmanlar, hangi vitamin takviyelerinin kime, ne zaman ve nasıl verileceği konusunda dikkatli olunması gerektiğini vurguluyor. Sebze ve Meyve Tüketimi Esastır: Dünya Sağlık...
Akciğer Ödemi (Pulmoner Ödem) Akciğer ödeminde, akciğerlerde sıvı birikerek nefes almayı zorlaştırır. Bu durum tedavi edilmezse ölümcül olabilir. Nedenleri: Kalp yetmezliği Kalp krizi Böbrek yetmezliği Enfeksiyonlar Yüksek irtifa Uyuşturucu kullanımı Toksinler Belirtileri: Ani nefes darlığı Öksürük Köpüklü balgam Hızlı kalp atışı Şişmiş ayaklar Yorgunluk Tedavisi: Oksijen Diüretikler (sıvı atıcı ilaçlar)...