Uykusuzluğa çözüm: Ağır battaniye

Uykusuzluğa çözüm: Ağır battaniye
Yayınlama: 24.10.2024
9
A+
A-

Avrupa’da Kronik Uykusuzluk Sık Görülüyor

Avrupa’da yetişkinlerin yaklaşık %10’u kronik uykusuzluk çekiyor. Flinders Üniversitesi’nden araştırmacılar, ağır battaniyelerin uyku sorunları, kaygı ve depresyon üzerindeki etkilerini araştırdı.

Ağır Battaniyeler Uyku Kalitesini Artırabilir

Araştırmaya göre ağır battaniyeler, uyku kalitesini artırabilir. Araştırmacılar, battaniyeleri kullanan yetişkinlerin daha iyi uyuduklarını, uyku ilaçlarını daha az kullandıklarını ve hatta ruh halinde ve ağrı yönetiminde iyileşmeler bildirdiklerini buldu.

Sonuçlar Yalnızca Yetişkinler İçin Geçerli

Ancak araştırmacılar, bu sonuçların çocukları kapsamadığını vurguluyor.

Bir Yorum Yazın

Ziyaretçi Yorumları - 0 Yorum

Henüz yorum yapılmamış.