Tüm Türkiye tüketiyor ama bağışıklık sistemini bitiriyor

Tüm Türkiye tüketiyor ama bağışıklık sistemini bitiriyor
Yayınlama: 16.02.2025
1
A+
A-

Genlerimiz Rafine Şeker için Uyumlu Değil

Giriş
Günümüzün beslenme alışkanlıkları, atalarımızınkinden önemli ölçüde farklılık göstermektedir. Özellikle rafine şeker tüketimi, biyolojik atalarımızın hiç bilmediği bir şey haline gelmiştir. Bu durum, sağlığımız üzerinde olumsuz etkilere yol açıyor.

Fazla Şekerin Vücut Üzerindeki Etkileri
Fazla şeker, vücudun bağışıklık sistemini uyarıyor ve toksik bir madde olarak algılanıyor. Karaciğerde trigliserit ve LDL kolesterole dönüştürülüyor. Çocuklarda hiperaktivite, öğrenme ve davranış sorunları, aşırı şeker tüketimi ile bağlantılı.

Şeker, Uyuşturucu Gibi Etki Gösteriyor
Şeker, tıpkı alkol ve tütün gibi bir uyuşturucu gibi davranıyor. Obezite ile ilişkili genleri olanlar, şekerli yiyeceklerin etkilerine daha duyarlı. Bu nedenle, şeker tüketimi diyabet, kalp hastalıkları ve damar sertliği riskini artırıyor.

Gizli Şeker Kaynakları
Şekeri diyetten çıkarmak için sadece tatlı yemekten kaçınmak yeterli değil. Hazır gıdaların %75’inde, mısır şurubu gibi tatlandırıcılar kullanılıyor. Ketçap, çorba, mayonez, sos ve yoğurt gibi şekersiz sanılan yiyeceklerde bile şeker ve mısır şurubu bulunabiliyor.

Şeker ve Kanser
Glikoz ile kanser hücreleri arasında yakın bir bağlantı var. Kanser hücreleri, normal hücrelere kıyasla çok daha fazla şeker tüketiyor. Bu nedenle, yüksek şekerli beslenme, kanser hücrelerinin gelişmesine ve yayılmasına zemin hazırlayabiliyor.

Sonuç
Rafine şeker, günümüz beslenme düzeninin önemli bir parçası haline gelmiş durumda. Ancak biyolojik atalarımız bu kadar şeker tüketmiyordu. Bu nedenle, vücudumuz rafine şekere uyum sağlamamış durumda. Fazla şeker tüketimi, obezite, diyabet, kalp hastalıkları ve hatta kanser gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Bu nedenle, şekerli gıdaların tüketimini sınırlamak önemlidir.

Bir Yorum Yazın

Ziyaretçi Yorumları - 0 Yorum

Henüz yorum yapılmamış.