Çocuklar ayıla bayıla yiyor meğer büyük tehlikeymiş

Renkli, kabarık ve tatlı görüntüsüyle, özellikle çocukların gözdesi olan pamuk şeker, yazın parklarda, lunaparklarda ve festivallerde sıkça karşımıza çıkar. Ancak bu masum görünümlü lezzet, yüksek miktarda rafine şeker ve katkı maddesi içermesi nedeniyle ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.

Uzmanlar, pamuk şekerin neredeyse tamamen rafine şekerden oluştuğunu ve hiçbir besleyici değeri olmadığını vurguluyor.  Ortalama bir pamuk şeker, 20 ila 30 küp şeker kadar şeker içeriyor. Bu miktar, bir çocuğun günlük şeker ihtiyacını çok aşmaktadır.


ÇOCUKLARDA RİSK YÜKSEK

Çocuklar tarafından sıklıkla tüketilen pamuk şeker, aşırı şeker alımına bağlı olarak diş çürümesi, hiperaktivite ve dikkat dağınıklığı, kan şekeri dalgalanmaları ve insülin direnci gibi metabolik sorunlara neden olabilir.  Ayrıca, bazı pamuk şekerlerde kullanılan yapay renklendiriciler ve aroma vericiler, alerjik reaksiyonlara ve bağırsak sağlığının bozulmasına yol açabilir.



UZMANLARDAN ÖNEMLİ UYARI

Harvard Tıp Fakültesi'nden beslenme uzmanı Dr. Emily Foster,  pamuk şekerin tamamen boş kalori içerdiğini belirterek,  "Çocuklarda sık tüketimi, erken yaşta şekere bağımlılığı başlatır ve ilerleyen yıllarda obezite ile diyabet riskini artırır. Ayrıca, açıkta satılan pamuk şekerlerde hijyen koşullarına dikkat edilmemesi, mikrop kapma riskini yükseltir." şeklinde uyarıyor.


SAĞLIKLI ALTERNATİFLER

Uzmanlar, pamuk şeker yerine çocuklara mevsim meyveleri, hurma veya bal ile tatlandırılmış ev yapımı tatlılar gibi doğal ve besleyici atıştırmalıklar önermektedir. Bu sayede hem tatlı isteği karşılanmış olur hem de çocukların sağlığı korunmuş olur.