Sağlık

Güney Meyveleri Kışın Tüketilmemeli Meyveler sağlıklı beslenmenin bir parçası ama kış aylarında bazı güney meyveleri vücudumuza zarar verebiliyor. Muz, mango, kavun gibi güney meyveleri farklı bir iklimde yetişiyor ve vücudumuza serinletici bir etki yapıyor. Ancak kışın tüketilmeleri, bağışıklık sistemimizi zayıflatıp soğuk algınlığı riskini artırabilir. Vücudun soğuması da yorgunluğa yol açabilir....
14.02.2025
0
5
Baş Ağrıları ve Migren Pek çok kişi baş ağrısı yaşar ancak nedenini bilmeyebilir. Tatlılar ve sağlıksız yiyeceklerin baş ağrısına neden olduğunu düşünsek de durum daha karmaşıktır. Dr. Maria Teresa Goicochea, baş ağrılarının ve migrenin beslenme alışkanlıklarımızdan kaynaklanabileceğini ve suçlu olan yiyeceklerin farkında olmadığımız şeyler olabileceğini söylüyor. Baş Ağrısı ile Migren...
07.02.2025
0
7
İngiltere başta olmak üzere, norovirüs son yıllarda ciddi sorunlara yol açtı. Artan vaka sayısıyla virüs, böbrek yetmezliğine kadar neden oluyor. Böbrek Yetmezliğine Bile Yol Açıyor Salgının yaygınlaşmasıyla doktorlar, önlem alınmazsa hastanelerin doluluk oranlarının artacağını belirtiyor. Son derece bulaşıcı olan bu virüs, mide-bağırsak enfeksiyonuna neden oluyor. İshal ve kusma, belirtilerinden bazılarıdır....
07.02.2025
0
6
Hava Kirliliği Akciğer Kanserinde Önemli Bir Rol Oynuyor Uluslararası Kanser Araştırmaları Ajansı’nın yaptığı araştırmaya göre, hava kirliliği dünya çapında akciğer kanserine neden olan faktörler arasında giderek daha büyük bir rol oynuyor. Sigara içmeyen kişiler arasında akciğer kanseri, küresel kanser ölümlerinin beşinci önde gelen nedeni haline geldi. Bu vakaların çoğunluğu, adenokarsinom...
06.02.2025
0
16
REKLAM ALANI
Diş Sağlığının Genel Sağlıkla İlişkisi Diş sağlığımız sadece ağız boşluğumuzla sınırlı değil, genel sağlığımızı da doğrudan etkiliyor. Akciğer ve yoğun bakım uzmanı Dr. Neena Chandrasekaran, uyumadan önce dişlerimizi fırçalamamanın ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği konusunda uyarıyor. Dr. Chandrasekaran, bu alışkanlığın atlanmasının felç ve hipertansiyon risklerini artırabileceğini vurguluyor. Dr. Chandrasekaran, “Diş...
06.02.2025
0
4
B12 vitamini eksikliği, sinsice ilerleyen zararlı bir durumdur. Sinir sistemimiz için hayati olan bu vitaminin yerine konması da oldukça zordur. Tedavi edilmediğinde, ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Eksikliğin en zor yanı, belirtilerinin spesifik olmaması ve başka hastalıklara benzemesidir. YouTuber Marc Williams, B12 vitamini eksikliğinin ne kadar sinsi olabileceğini bizzat yaşamış...
06.02.2025
0
3
Boyun Fıtığı Boyun fıtığı, omurlar arasındaki disklerin hasar görmesi veya yer değiştirmesi sonucu oluşan yaygın bir sağlık sorunudur. Kaslara ve sinirlere baskı yaparak ağrı, uyuşma, karıncalanma ve güçsüzlüğe neden olur. Bu semptomlar sadece boyunda değil, aynı zamanda omuzlar, kollar, eller ve sırtta da hissedilebilir. Boyun Fıtığına Neden Olan Faktörler Boyun...
05.02.2025
0
1
Akşam Yemeği Zamanlaması ve Sağlığınız Akşam yemeği zamanlamasının sağlığınız üzerinde önemli bir etkisi vardır. Krononütrisyon, beslenmeyle biyolojik ritimler arasındaki bağlantıyı inceleyen bir bilim dalıdır. Bu disiplin, vücudunuzun iç saatine özel bir önem verir ve doğru beslenme zamanlamasının sağlıklı bir yaşam için ne kadar önemli olduğunu vurgular. Sirkadiyen ritim adı verilen...
05.02.2025
0
3
Baklagiller: Bitkisel Proteinlerin Gücü Baklagiller, bitkisel proteinler açısından en zengin gıdalardır. Özellikle nohut, %19,4’lük protein içeriğiyle yumurta, kırmızı et ve somon gibi hayvansal kaynaklarla yarışır. Sağlık Yararları Dünya Sağlık Örgütü haftada en az 4 kez baklagil tüketimini öneriyor. Nohut, kompleks karbonhidratlar içererek yavaş enerji salınımı sağlar. Bu, kan şekeri düzeylerini...
05.02.2025
0
3
Karaciğerinizin Sağlığınızı Bozulmadan Önce Duyurduğu 5 Karanlık İşaret Karaciğer, vücudumuzun sağlığı için hayati bir organdır. Ancak bazen sağlığımızın bozulduğunu gösteren belirtilerini gözden kaçırabiliriz. İşte karaciğerinizin, sağlığınızı korumanız için verdiği 5 sessiz yardım çığlığı: 1. İnatçı Göbek Yağları Karaciğer, vücudumuzun yağ yakma merkezidir. Ancak aşırı yüklendiğinde, yağları verimli bir şekilde “yakmakta”...
05.02.2025
0
4
Vitamin-Mineral Desteklerinin Tehlikeleri Günümüzde yaygın olarak kullanılan vitamin-mineral destekleri, genellikle doktor tavsiyesi olmadan alınıyor. Ancak Farmasötik Toksikoloji Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Aydın, bilinçsiz kullanımın ciddi tehlikeler doğurabileceği konusunda uyarıyor. Kendinize Karar Vermeyin Takviyelerin bir sağlık profesyoneliyle birlikte kullanılması gerekir. Normal ve dengeli beslenen kişiler genellikle bu desteklere ihtiyaç duymazlar. Ancak...
05.02.2025
0
5