Sağlık

Hipervijilans ve Nedenleri Hipervijilans, bizi sürekli tetikte tutan bir durumdur. Normalde savunma mekanizması olarak çalışan bu duygu, zamanla aşırıya kaçarak strese ve kaygı bozukluklarına yol açabilir. Fiziksel olarak sürekli bir gerilim ve aşırı stres hissedilirken, psikolojik olarak endişe, uykusuzluk ve odaklanma güçlüğü baş gösterebilir. Nedenleri Hipervijilansın nedenleri şunlardır: Geçmiş travmalar...
02.02.2025
0
5
Miyomlar: Kadın Sağlığı Üzerindeki Etkileri Rahmin düz kas hücrelerinden oluşan miyomlar, iyi huylu tümörlerdir. Genellikle herhangi bir belirti göstermezler, ancak bazı durumlarda kadınların sağlığını ve yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilirler. Miyomların Belirtileri Miyomların konumu ve boyutuna göre değişen belirtiler şunlardır: Adet kanamasında artış veya uzama Aşırı adet kanaması Adet dönemleri arasındaki...
02.02.2025
0
6
Somon Balığı: D Vitamini Zenginliği ve Sağlık Faydaları Ulusal Sağlık Enstitüleri’ne göre, yetişkinler günde 15-20 mikrogram (mcg) D vitaminine ihtiyaç duyar. Somon balığı bu ihtiyacın önemli bir kısmını karşılar. 100 gram somon, önerilen günlük alımın %90’ını sağlayabilir. Güneş ışığı, vücudun D vitamini üretimindeki temel kaynaktır. Ancak soğuk havalarda veya yetersiz...
01.02.2025
0
15
Ekşi Maya Ekmeği: Normal Ekmekten Daha Sağlıklı mı? Pandemi sonrası popülaritesi artan ekşi maya ekmeği, birçok kişinin tercihi haline geldi. Peki gerçekten normal ekmekten daha mı sağlıklı? Ekşi Mayanın Faydaları Ekşi maya, fermente bir maya türü olarak daha az işlenmiş bir alternatiftir. İçerdiği probiyotikler sindirimi kolaylaştırır ve bağırsak sağlığını iyileştirir....
01.02.2025
0
3
REKLAM ALANI
Oksijen: Sağlıklı Bir Vücut İçin Hayati Bir Bileşen Oksijen, vücudumuzun yakıtıdır ve sağlığımız için çok önemlidir. Kandaki oksijen seviyesinin düşük olması yorgunluk, hafıza zayıflığı ve diğer sorunlara yol açabilir. Oksijen Seviyelerinin Düşmesine Neden Olan Faktörler Kalp problemleri Akciğer rahatsızlıkları Demir eksikliği Stres ve kaygı Oksijensiz ortamlar Sigara içmek Alkol tüketimi...
01.02.2025
0
9
Singapurlu Bilim İnsanları İnsan Ömrünün Sınırını Belirtti Singapurlu bilim insanları, insan vücudunun kendi kendini onarma potansiyelini sınırlayan belirli bir eşiğin var olduğunu ortaya çıkardı. Yaş Lanması ve Fizyolojik Direnç Araştırmacılar, gerginlik, hastalık ve iyileşmeye insan vücudunun nasıl karşılık verdiğini analiz etmek üzere ABD ve İngiltere’den alınan çok sayıda kan örneği...
31.01.2025
0
2
Dünya Sağlık Örgütü: Tuz Kanserojendir Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), evlerde yaygın bulunan bir çeşninin kanserojen özellik taşıdığını belirtiyor: Tuz. Tuzun çok yönlü kullanımı, neredeyse günlük tüketimini yaygınlaştırmıştır; ancak DSÖ buna karşı uyarıyor. Tuzun yüzde 97 ila 99’u sodyum klorürden oluşur ve en sık kullanılan türü rafine tuzdur. Bu tuzlar, aşırı...
31.01.2025
0
6
Gece Çok Sayıda İdrara Çıkmak: Pelvik Taban Sağlığı Sorunu Olabilir Geceleri defalarca uyanıp idrara çıkmak can sıkıcı olabilir ancak 55 yaşın altındaysanız bu, bir sağlık sorununa işaret olabilir. Uzman ürolog Dr. Rena Malik, idrara çıkma sıklığının pelvik taban sağlığınızla bağlantılı olduğunu söylüyor. Pelvik taban, organlarınızı destekleyen bir hamak gibidir. Zayıf...
31.01.2025
0
7
Sabah Telefon Kontrolü: Ruh Sağlığı ve Odaklanma Üzerindeki Gizli Etkileri Gününe alarma uyanarak başlıyorsun ve ilk yaptığın şey telefonuna uzanmak oluyor. Belki amacın sadece alarmı kapatmak veya hava durumuna bakmak olsa da, o “beş dakika” fark etmeden 15’e, 30’a veya daha fazlasına dönüşüyor. Ve farkına varmadan, yataktan kalkmadan beynin bilgi...
31.01.2025
0
2
Kaşımak faydalı olabilir. Bakterilere karşı vücudu güçlendirir. Kaşımak tuhaftır. Tırnaklar kaşınan yeri gezindiğinde iyi hissederiz. Bu yüzden evrimsel olarak kaşımanın hoş olmasının nedeni olabilir. Ama egzama ve kızarıklığı kötüleştirir, yarayı tekrar açabilir. Araştırmacılar bu durumu incelemek için farelerde alerjenler kullanarak egzamaya benzer belirtiler yarattılar. Nötrofil artabilir Kaşınabilen farelerin kulakları daha...
31.01.2025
0
2
Ankara’da Bebeğe K Vitamini Uygulanmadı, Yoğun Bakımda Ankara’da bir bebeğin doğumu sonrası ailesi tarafından reddedilen K vitamini uygulaması yapılmadı. Bebeğin şu anda yoğun bakımda olduğu ve yaşam mücadelesi verdiği bildirildi. Sağlık Bakanlığı’ndan Uyarı Olay kamuoyunda yankı uyandırmasının ardından Sağlık Bakanlığı’ndan K vitamini uygulamasına ilişkin bir açıklama yapıldı. Açıklamada, “K vitamini,...
30.01.2025
0
2