Her evde yapılan bu hata peş peşe hapşırmaya neden oluyor

Ev temizliği, günlük hayatımızın önemli bir parçası olsa da, yanlış yöntemlerle yapıldığında sağlığımızı ciddi şekilde tehdit edebiliyor.  Özellikle kış aylarında kapalı mekanlarda yapılan bazı hatalar, burun akıntısı, hapşırma, boğaz tahrişi ve hatta astım benzeri solunum sorunlarına yol açabiliyor.  Ülkemizde de sıkça yapılan bir hata, neredeyse her evde tekrarlanıyor.

EVDEKİ TOZUN BÜYÜK ETKİSİ

En yaygın sorunlardan biri, temizlik sırasında havaya karışan toz ve alerjenler.  Elektrik süpürgesinin torbası dolu veya filtresi tıkalıysa, çektiği tozların bir kısmı tekrar ortama yayılıyor. Bu durum, özellikle alerjik kişilerde ani burun akıntısı ve hapşırma krizlerine neden olabiliyor.


Göğüs hastalıkları uzmanları, toz, polen, akar ve küf sporlarının evde farkında olmadan soluduğumuz başlıca alerjenler olduğunu ve temizlik sırasında bunların yoğun bir şekilde havaya karıştığını, alerjik kişilerde bağışıklık sisteminin aşırı tepki vermesine yol açtığını belirtiyorlar.

HALI VE PERDELER ALERJEN YUVASI

Sık yıkanmayan halılar, perdeler ve yatak örtüleri, toz akarları için ideal bir yaşam alanı oluşturuyor.  Özellikle kışın pencerelerin az açılmasıyla bu alerjenler evde hapsoluyor.  Temizlik sırasında çalkalanan veya süpürülen bu eşyalar, yoğun bir alerjen bulutu oluşturuyor.

Uzmanlar, halılar ve perdelerin en az ayda bir, yatak ve yorganların ise düzenli olarak havalandırılmasını öneriyorlar. Ayrıca, evin sık sık havalandırılması da iç ortam havasındaki alerjen miktarını azaltıyor.


TAHRİŞ EDEBİLİYOR

Bir diğer yaygın hata ise temizlik sonrası kullanılan oda spreyleri ve yoğun kokulu deterjanlar.  Uçucu organik bileşikler (VOC) içeren bu ürünler, solunum yollarını tahriş ederek burun akıntısı ve hapşırmaya neden olabiliyor.  Uzun süreli kullanımda ise kronik solunum sorunlarını tetikleyebiliyor.

Kimyagerler, doğal kokulu olduğu iddia edilen ürünlerde bile zararlı kimyasallar olabileceğini, temizlik sonrası ortamın iyi havalandırılmasının ve kimyasal bazlı ürünlerin mümkün olduğunca az kullanılmasının gerektiğini vurguluyorlar.

UZMANLAR BU UYARILARI SIRALADI

- Temizlik sırasında maske kullanın: Alerjenlerin solunmasını büyük ölçüde önler.
- HEPA filtreli süpürge tercih edin: Havaya toz salınımını en aza indirir.
- Evi günde en az iki kez havalandırın: Özellikle sabah ve akşam saatlerinde pencereleri açın.
- Halı, perde ve yatak takımlarını düzenli yıkayın: Akarların çoğalmasını önler.
- Kimyasal kokulu ürünlerden uzak durun: Daha doğal ve kokusuz temizlik malzemelerini tercih edin.

Uzmanlar, basit görünen bu alışkanlıkların farkında olmadan bağışıklık sistemimizi sürekli uyararak yaşam kalitemizi düşürdüğünü, doğru temizlik yöntemleriyle bu durumun kolayca önlenebileceğini söylüyorlar.