Kansızlık kalbi vuruyor

Anemi: Sık Görülen Bir Sağlık Sorunu

Vücutta sağlıklı kırmızı kan hücrelerinin azalması, organlara yeterli oksijen taşınamamasına neden olan kansızlık, toplumda yaygın bir sorundur. Kırmızı kan hücrelerinde bulunan ve dokulara oksijen taşıyan hemoglobinin erkeklerde 13, kadınlarda 11’in altında olması anemi olarak kabul edilir.

Aneminin Nedenleri

Kansızlığa yol açabilecek çeşitli nedenler vardır:

• Mide ülseri, fıtığı ve varisleri
• Bağırsak polipleri, ülseratif kolit ve Crohn hastalığı
• Parazitler
• Aspirin ve kan sulandırıcı ilaçlar
• Demir bakımından fakir beslenme
• Mide ameliyatları ve ince bağırsak hastalıkları
• Kadınlarda adet kanamaları (erkeklerde ise ciddi bir bulgudur)

Anemi Belirtileri

Demir eksikliği olduğunda şu belirtiler görülebilir:

• Halsizlik ve yorgunluk
• Çabuk yorulma
• Çarpıntı ve üşüme
• Baş dönmesi ve fenalık hissi
• Regl düzensizlikleri ve cinsel fonksiyon bozukluğu
• Baş ağrısı, kas güçsüzlüğü ve baş ağrısı
• Kulak çınlaması, kol ve bacaklarda uyuşma ve iğnelenme
• İştahsızlık, bulantı ve yutma güçlüğü
• Dil yanması ve tat alamama
• Göğüs ağrısı ve eforla nefes darlığı

Demire İhtiyacı Olanlar

Çocuklar, adet gören kız çocukları, kadınlar, hamileler, sık doğum yapanlar, yaşlılar ve aşırı egzersiz yapanların demir ihtiyacı daha fazladır.

Demirin Doğal Kaynakları

Demir açısından zengin doğal kaynaklar şunlardır:

• Kırmızı et, sakatat ve yumurta sarısı
• Baklagiller, fındık, ceviz ve badem
• Kabak çekirdeği, taze bezelye, börülce ve fasulye
• Yeşil biber, maydanoz, nane, roka, ıspanak ve pazı
• Brokoli, dereotu, tahin, pekmez ve kuru meyveler
• Çayın limonla içilmesi, demir emilimini kolaylaştırır.

Teşhis ve Tedavi

Anemi teşhisi için tam kan sayımı yeterlidir. Tedavi, kansızlığın nedenine göre değişir.

Uzun Süreli Kansızlığın Sonuçları

Tedavi edilmeyen kansızlık uzun sürerse kalp büyüyebilir, nefes darlığı oluşabilir ve beyin gibi iç organlar zarar görebilir.

Nedeninin Araştırılması

Kansızlığın nedeninin belirlenmesi önemlidir, çünkü birçok hastalığın belirtisi olabilir, örneğin kanser, romatizma, diyabet ve böbrek yetmezliği.

Fazla Demir Zararlıdır

Aşırı demir alımı karaciğer yağlanması, diyabet, kolon kanseri ve erken yaşlanmaya yol açabilir. Gerekmedikçe demir takviyeleri kullanılmamalıdır.

Yaşlılıkta Artan Risk

Kansızlık yaşla birlikte daha sık görülür. İleri yaşlarda kansızlık kalp hastalıkları ve osteoporoza yol açabilir, hatta erken ölümlere neden olabilir.