İstanbul,
25°C
açık
SON DAKİKA
DOLAR
40,1950
EURO
46,9724
GRAM ALTIN
4.337,64
BIST 100
10.225,48
STERLİN
54,0230
enflasyon
emeklilik
ötv
döviz
otomobil
sağlık
REKLAM ALANI
Adana
Adıyaman
Afyon
Ağrı
Aksaray
Amasya
Ankara
Antalya
Ardahan
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bartın
Batman
Bayburt
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Düzce
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Iğdır
Isparta
İstanbul
İzmir
Kahramanmaraş
Karabük
Karaman
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırıkkale
Kırklareli
Kırşehir
Kilis
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Mardin
Mersin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Osmaniye
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Şanlıurfa
Şırnak
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Uşak
Van
Yalova
Yozgat
Zonguldak
Detaylı Hava Durumu
Balık
Somon Balığı: D Vitamini Zenginliği ve Sağlık Faydaları Ulusal Sağlık Enstitüleri’ne göre, yetişkinler günde 15-20 mikrogram (mcg) D vitaminine ihtiyaç duyar. Somon balığı bu ihtiyacın önemli bir kısmını karşılar. 100 gram somon, önerilen günlük alımın %90’ını sağlayabilir. Güneş ışığı, vücudun D vitamini üretimindeki temel kaynaktır. Ancak soğuk havalarda veya yetersiz...
Başlık: Balığın Sağlık Faydaları İçerik: Kalp Sağlığı Balık, omega-3 yağ asitleri bakımından zengindir ve bu yağlar iltihaplanmayı azaltarak, kan basıncını düşürerek ve kalp hastalığı riskini azaltarak kalp sağlığına fayda sağlar. Düzenli balık tüketimi, trigliseridleri azaltabilir ve HDL (iyi) kolesterol seviyelerini artırabilir. Beyin Fonksiyonu Balıktaki omega-3 yağ asitleri, özellikle DHA, beyin...