beslenmenin

Lifsiz beslenmenin riskleri
Lifsiz beslenmenin riskleri
Sebze, meyve, baklagil ve tahıl gibi lif yönünden zengin gıdalarla beslenmenin sağlığımız için önemi büyük. Bu nedenle uzmanlar, günlük beslenmede lif oranının mutlaka artırılması gerektiğini vurguluyor. İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Erk vücut fonksiyonları için elzem olan lifle ilgili şu bilgileri paylaştı: LİF NEDİR? Lif, bitkisel gıdalarda bulunan bir...
28.09.2025
0
0
8 ay boyunca sadece peynir, dana eti ve tereyağı yedi: Bu beslenmenin bedeli ağır oldu…
8 ay boyunca sadece peynir, dana eti ve tereyağı yedi: Bu beslenmenin bedeli ağır oldu…
Florida’da yaşayan bir adam, ellerinde, dirseklerinde ve ayak tabanlarında sarı lekeler oluştuğu için hastaneye gitti. Olayın araştırılması, Florida ve Texas Kardiyoloji Departmanları’ndan bilim insanları tarafından yapıldı ve bulgular 22 Ocak’ta JAMA Cardiology dergisinde yayınlandı. 40’lı yaşlarındaki adam, Tampa hastanesine başvurduğunda doktorlara “etobur” bir diyet uyguladığını söyledi. Bu diyet et, yağ...
28.01.2025
0
5
Sağlıklı beslenmenin psikolojik etkileri nelerdir?
Sağlıklı beslenmenin psikolojik etkileri nelerdir?
Sağlıklı Beslenmenin Sayısız Faydası Sağlıklı beslenme alışkanlıkları benimsemek, yaşam kalitenizi artırmak için çok önemlidir. Fiziksel sağlıktan enerji seviyelerine ve zihinsel iyilik haline kadar dengeli beslenmenin yararları sonsuzdur. Bilinçli yemek seçimleri yaparak ve günlük rutininize çeşitli besin değeri yüksek gıdalar ekleyerek optimal sağlığa ulaşabilir ve daha mutlu, daha tatmin edici bir...
30.07.2024
0
24