Birebir

50’li yaşlarla birlikte keskin bir şekilde artan kalp ve damar hastalıkları riskine karşı, kardiyologlar basit ama son derece etkili bir beslenme önerisinde bulunuyor: chia tohumu.  Uzmanlar, çoğu insanın günlük olarak alması gereken lif miktarının çok altında kaldığını belirtirken, günde sadece iki yemek kaşığı chia tohumu tüketmenin bu açığı kapatarak kolesterolü...
23.09.2025
0
0
Defne Yağı: Eklem Ağrıları ve Sağlığı İçin Doğal Çözüm Defne yağı, yalnızca ağrıları hafifletmekle kalmaz, aynı zamanda eklem sağlığını da geliştirir. Masajlarda kullanılan defne yaprağı yağı, boyun, bel ve eklem ağrılarını rahatlatır. Hatta kireçlenmeye de iyi gelir. Defne Yağının 5 Faydası: Kas ve eklem ağrılarını hafifletir. Romatizmal hastalıkların tedavisine yardımcı...
27.01.2025
0
3