Avrupa’da Kronik Uykusuzluk Sık Görülüyor Avrupa’da yetişkinlerin yaklaşık %10’u kronik uykusuzluk çekiyor. Flinders Üniversitesi’nden araştırmacılar, ağır battaniyelerin uyku sorunları, kaygı ve depresyon üzerindeki etkilerini araştırdı. Ağır Battaniyeler Uyku Kalitesini Artırabilir Araştırmaya göre ağır battaniyeler, uyku kalitesini artırabilir. Araştırmacılar, battaniyeleri kullanan yetişkinlerin daha iyi uyuduklarını, uyku ilaçlarını daha az kullandıklarını ve...