İstanbul,
15°C
parçalı bulutlu
SON DAKİKA
DOLAR
41,8009
EURO
48,3784
GRAM ALTIN
5.505,08
BIST 100
10.556,69
STERLİN
55,7313
enflasyon
emeklilik
ötv
döviz
otomobil
sağlık
REKLAM ALANI
Adana
Adıyaman
Afyon
Ağrı
Aksaray
Amasya
Ankara
Antalya
Ardahan
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bartın
Batman
Bayburt
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Düzce
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Iğdır
Isparta
İstanbul
İzmir
Kahramanmaraş
Karabük
Karaman
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırıkkale
Kırklareli
Kırşehir
Kilis
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Mardin
Mersin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Osmaniye
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Şanlıurfa
Şırnak
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Uşak
Van
Yalova
Yozgat
Zonguldak
Detaylı Hava Durumu
değil
Bluetooth kulaklık, akıllı saat, araç içi bağlantılar… Günlük hayatı kolaylaştıran bu teknoloji, aynı zamanda büyük bir tehlikenin de kapısını aralıyor. Pek çok kişi bu riski fark etmese de siber güvenlik uzmanları ve sağlık otoriteleri uyarıyor: “Bluetooth, sanıldığı kadar masum değil.” SİBER SALDIRILARA AÇIK KAPI Bluetooth açık bırakıldığında, hacker’lar için kolay...
WhatsApp, dünyada en çok kullanılan mesajlaşma uygulamaları arasında yer alıyor. Ancak çoğu kullanıcı, uygulamayı her gün kullanmasına rağmen farkında olmadan ciddi bir güvenlik açığına kapı aralıyor. Uzmanların sıkça uyardığı bu hata, aslında çok basit bir ayardan kaynaklanıyor. HANGİ HATA YAPILIYOR? Birçok kişi, WhatsApp’ta varsayılan olarak açık kalan gizlilik ayarlarını değiştirmiyor....
Son yıllarda rafine beyaz ekmeğin zararları sık sık gündeme geliyor. Bunun üzerine birçok kişi tercihini daha sağlıklı olduğu düşünülen kepekli, çavdar ya da karabuğday ekmeğinden yana kullanıyor. Ancak yapılan son araştırmalar, en sağlıklı ekmeğin bambaşka bir seçenek olduğunu ortaya koydu. EN SAĞLIKLI EKMEK HANGİSİ? Beslenme uzmanlarına göre tam buğday ekmeği,...
Sindirim sistemi sağlığı özellikle yoğun stres, düzensiz beslenme ve hazır gıdaların tüketiminin arttığı günümüzde en çok konuşulan konulardan biri. Bağırsakları çalıştıran besinler denilince ilk akla genellikle kefir ya da kayısı geliyor. Uzmanların dikkat çektiği öyle bir besin var ki, sindirim sistemini harekete geçirmede bu iki popüler yiyeceği geride bırakıyor. İŞTE...
REKLAM ALANI
Genç sağlıklı bir erişkinin vücut ağırlığının yaklaşık % 40-45’i kas kütlesidir. Ancak yaşlandıkça bir miktar kas kaybı yaşanır. Kas erimesinde ise (sarkopeni) ise bu kayıp daha hızlı gerçekleşir. Kas kütlemizde, kas gücümüzde ve kas fonksiyonlarımızda her 10 yılda 2-3 kilo kadar kayıplar olur.. ‘’Ancak hastalığı frenlemek hatta etkilerini tersine çevirmek...
Viyana Tıp Üniversitesi’nden (MedUni Vienna) bilim insanları, plastik kirliliğinin artık sadece bir çevre sorunu olmadığını, aynı zamanda doğrudan bir halk sağlığı tehdidi olduğunu kanıtlayan çığır açan bir çalışmaya imza attı. Araştırma, soluduğumuz mikroskobik plastik parçacıklarının sağlıklı akciğer hücrelerinde kanserli dönüşüme yol açan biyolojik mekanizmaları ilk kez ortaya çıkardı. Yıllardır genetik...
Sessiz ama… Öldürücü bir tablo Metabolik sendrom, 50 yaş üzeri sağlığı için son yılların en önemli alarmı. Tıp literatüründe “kardiyometabolik risk sendromu” olarak geçen bu tablo; bel çevresindeki yağlanma, yüksek tansiyon, yüksek kan şekeri, bozulmuş yağ profili ve düşük iyi kolesterol (HDL) değerlerinin bir araya gelmesiyle tanımlanıyor. İlk bakışta masum...
50 YAŞ ÜSTÜ DAMAR SAĞLIĞI -4- Neden yürüyüş neden şimdi? Yürüyüş; kalp-damar sistemini zorlamadan güçlendirir, tansiyonu 5-8 mmHg düşürebilir, iyi kolesterolü artırır, insülin direncini kırar. Diz ve bel sorunlarında dahi doğru ayakkabı ve tempo ile en güvenli egzersizlerden biridir. (American Heart Association, 2023) Ne kadar, hangi yoğunlukta? 50 yaş üstü...
Uzak Doğu mutfağının vazgeçilmezlerinden biri olan soya peyniri tofu, hem lezzeti hem de sağlık üzerindeki etkileriyle dikkat çekiyor. Japonya’da “uzun yaşamın sırrı” olarak anılan tofu, içerdiği besin değerleriyle kemikleri güçlendiriyor, damar sağlığını koruyor ve metabolizmaya destek olduğu açıklandı. PROTEİN VE KALSİYUM KAYNAĞI Soya fasulyesinden elde edilen tofu, bitkisel protein açısından...
Enerji denince akla ilk gelenler tahin ve pekmez olsa da, mutfağımızın vazgeçilmezlerinden kuru üzüm, doğal şeker, mineral ve vitamin deposu olarak enerji seviyelerini yükseltiyor. Yüksek glikoz ve fruktoz içeriği sayesinde vücut tarafından hızlıca emilen kuru üzüm, kısa sürede enerjiye dönüşerek gün boyu dinç kalmaya yardımcı olur. Özellikle sabah kahvaltılarında veya...
Çölyak hastalığı veya gluten hassasiyeti olanlar için doğru un seçimi çok önemlidir. Teff unu, bu konuda giderek daha popüler hale geliyor. Glütensiz oluşunun yanı sıra, besin değeriyle de buğday ve pirince iyi bir alternatif sunuyor. AFRİKA’NIN MUCİZE TAHILI Teff, Etiyopya'da yüzyıllardır yetiştirilen, haşhaş tohumuna benzeyen küçük ve koyu renkli bir...
Sonraki sayfa »
Daha Fazla İçerik Yükle
Yükleniyor...