İstanbul,
25°C
açık
SON DAKİKA
DOLAR
40,1950
EURO
46,9724
GRAM ALTIN
4.337,64
BIST 100
10.225,48
STERLİN
54,0230
enflasyon
emeklilik
ötv
döviz
otomobil
sağlık
REKLAM ALANI
Adana
Adıyaman
Afyon
Ağrı
Aksaray
Amasya
Ankara
Antalya
Ardahan
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bartın
Batman
Bayburt
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Düzce
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Iğdır
Isparta
İstanbul
İzmir
Kahramanmaraş
Karabük
Karaman
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırıkkale
Kırklareli
Kırşehir
Kilis
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Mardin
Mersin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Osmaniye
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Şanlıurfa
Şırnak
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Uşak
Van
Yalova
Yozgat
Zonguldak
Detaylı Hava Durumu
ideal
Yürüyüş: Sağlıklı ve Kolay Bir Aktivite Yürüyüş, ulaşımın ötesinde önemli faydalar sağlayan, kolay ve erişilebilir bir aktivitedir. Faydaları Kalp ve kasları güçlendirir. Fiziksel formu korur. Duruşu iyileştirir. Stresi azaltır. Uyku kalitesini artırır. Zihinsel dengeyi destekler. Düzenli Yürüyüş Önerileri Dünya Sağlık Örgütü, sağlık için günlük fiziksel aktiviteyi önermektedir. Yürüyüş, basitliği nedeniyle...
Başlık: Sağlıklı Bağırsak Hareket Sıklığı ve Genel Sağlık Arasındaki Bağlantı Giriş: ABD merkezli araştırmacılar, sağlıklı yetişkinlerin yaşam tarzı alışkanlıkları ile bağırsak hareket sıklıkları arasındaki ilişkiyi inceledi. Bulgular: Araştırmalar, ideal bağırsak hareketi sıklığının günde bir veya iki kez olduğunu ortaya koydu. Yüksek lifli beslenen, düzenli egzersiz yapan ve yeterli sıvı tüketen...