meyve

Maksimum fayda için aç karnına yemeniz gereken 5 meyve
Maksimum fayda için aç karnına yemeniz gereken 5 meyve
Sabah uyanır uyanmaz bir şeyler yemeden önce bir parça meyve tüketmek, pek çoğumuzun aklına gelmeyen bir alışkanlık olabilir. Ancak uzmanlara göre, güne doğru meyveyle başlamak, metabolizmayı harekete geçirmek, vücudun doğal detoks sürecine yardımcı olmak ve besin emilimini en üst düzeye çıkarmak için altın bir fırsat sunuyor. Sindirim sistemi için: Papaya...
22.08.2025
0
0
Kayısı, üzüm veya incir değil: En sağlıklı kuru meyve ortaya çıktı
Kayısı, üzüm veya incir değil: En sağlıklı kuru meyve ortaya çıktı
Kuru Erik: Kuru Meyvelerin En Sağlıklısı Son araştırmalar, kuru meyveler arasında kuru eriğin en sağlıklı seçenek olduğunu gösteriyor. Sindirimi kolaylaştıran, bağışıklık sistemini güçlendiren ve kemik sağlığını destekleyen özellikleriyle diğer popüler kuru meyveleri geride bırakıyor. Zengin vitamin ve mineral içeriği de bu üstünlüğüne katkıda bulunuyor. Kuru üzüm, kayısı ve incir gibi...
28.07.2025
0
2
Ne avokado ne de kayısı: Bağırsak için en iyi meyve açıklandı
Ne avokado ne de kayısı: Bağırsak için en iyi meyve açıklandı
Beslenme uzmanları ve doktorlar, lif ihtiyacını karşılamak için doğal kaynaklara yönelmenin önemini vurguluyor. Bu bağlamda, lif açısından zengin meyveler ön plana çıkıyor. Gastroenterolog Will Bulsevich, ahududuyu bağırsak sağlığı için "1 numaralı ürün" olarak tanımlıyor. Bir fincan ahududu yaklaşık 7 gram lif içeriyor. Ayrıca C vitamini ve polifenoller açısından da zengin....
20.07.2025
0
2
İdrar yolu enfeksiyonlarına son veren meyve: Sistitten eser bırakmıyor, bilim kanıtladı!
İdrar yolu enfeksiyonlarına son veren meyve: Sistitten eser bırakmıyor, bilim kanıtladı!
Kızılcık Suyu İdrar Yolu Enfeksiyonlarına Karşı Etkili Bond Üniversitesi’nde yapılan bir araştırma, kızılcık suyunun idrar yolu enfeksiyonu (İYE) riskini %54 azaltabileceğini ortaya koydu. Araştırma, kızılcıkların bakterilerin idrar yolu duvarlarına yapışmasını engelleyen bileşikler içerdiğini ve bu sayede enfeksiyon riskini azalttığını gösterdi. 3.091 kişinin katılımıyla yapılan 20 çalışmayı inceleyen bir analiz, kızılcıkların...
19.02.2025
0
3