Öğrenenler

Sürekli gece bu saatlerde uyananlar yandı! Öğrenenler kendini takip ediyor
Sürekli gece bu saatlerde uyananlar yandı! Öğrenenler kendini takip ediyor
Gece yarısı tatlı bir uykudan aniden uyanıp saate baktığınızda 03.00 veya 04.00 görmek sanıldığından çok daha yaygın bir durum. Uzmanlara göre bu tablo, stres, sağlık sorunları ya da biyolojik ritimden kaynaklanabiliyor. Eğer düzenli şekilde tekrar ediyorsa uykusuzluk, yani insomnia belirtisi olarak kabul ediliyor. Uykunun doğal döngüsü de bu süreci tetikliyor....
24.09.2025
0
0