sağlığına

Başlık: Balığın Sağlık Faydaları İçerik: Kalp Sağlığı Balık, omega-3 yağ asitleri bakımından zengindir ve bu yağlar iltihaplanmayı azaltarak, kan basıncını düşürerek ve kalp hastalığı riskini azaltarak kalp sağlığına fayda sağlar. Düzenli balık tüketimi, trigliseridleri azaltabilir ve HDL (iyi) kolesterol seviyelerini artırabilir. Beyin Fonksiyonu Balıktaki omega-3 yağ asitleri, özellikle DHA, beyin...
19.07.2024
0
47