Sürekli

Stres hormonu kortizol sürekli yükselirse nelere yol açar?
Stres hormonu kortizol sürekli yükselirse nelere yol açar?
Stres hormonu kortizol sadece “stresle” yükselmez. Sabah uyanır uyanmaz çarpıntı, akşam yorgun ama uyuyamayan bir zihin… Bu belirtiler stres hormonu kortizolün fazla çalıştığını gösteriyor olabilir. Peki kortizol hangi durumlarda yükselir? Yüksekliği nelere yol açar? Nasıl düşürülür? Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Derya Uludüz, bunun pek bilinmeyen 8 önemli nedenini şöyle sıraladı:...
27.09.2025
0
1
Sürekli gece bu saatlerde uyananlar yandı! Öğrenenler kendini takip ediyor
Sürekli gece bu saatlerde uyananlar yandı! Öğrenenler kendini takip ediyor
Gece yarısı tatlı bir uykudan aniden uyanıp saate baktığınızda 03.00 veya 04.00 görmek sanıldığından çok daha yaygın bir durum. Uzmanlara göre bu tablo, stres, sağlık sorunları ya da biyolojik ritimden kaynaklanabiliyor. Eğer düzenli şekilde tekrar ediyorsa uykusuzluk, yani insomnia belirtisi olarak kabul ediliyor. Uykunun doğal döngüsü de bu süreci tetikliyor....
24.09.2025
0
1
Sürekli üşüyen el ve ayaklar tehlikenin habercisi: Derhal kontrol edilmeli
Sürekli üşüyen el ve ayaklar tehlikenin habercisi: Derhal kontrol edilmeli
İngiliz Kalp Vakfı’ndan (BHF) kıdemli hemşire Regina Giblin, soğuk uzuvların dolaşımla ilişkisini şöyle açıkladı:Soğuk havalarda damarlar daralıyor, bu da kalp atışını ve tansiyonu yükseltiyor. Vücut; önceliği beyin, akciğer ve böbrek gibi hayati organlara verdiği için eller ve ayaklar soğuk, solgun ya da morumsu görünebiliyor. Eğer dolaşım zayıfsa ya da kalp...
17.09.2025
0
0
Sürekli tetikte hissediyorsanız bu rahatsızlığın pençesindesiniz!
Sürekli tetikte hissediyorsanız bu rahatsızlığın pençesindesiniz!
Hipervijilans ve Nedenleri Hipervijilans, bizi sürekli tetikte tutan bir durumdur. Normalde savunma mekanizması olarak çalışan bu duygu, zamanla aşırıya kaçarak strese ve kaygı bozukluklarına yol açabilir. Fiziksel olarak sürekli bir gerilim ve aşırı stres hissedilirken, psikolojik olarak endişe, uykusuzluk ve odaklanma güçlüğü baş gösterebilir. Nedenleri Hipervijilansın nedenleri şunlardır: Geçmiş travmalar...
02.02.2025
0
6