unutkanlığa

Bilim insanları, uyku düzenimizin ve kalitesinin sağlığımız ve yaşam süremiz üzerindeki doğrudan etkisini vurguluyor. Ancak uyku, son yıllarda en çok ihmal edilen rutinlerden biri. Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Derya Uludüz, gece geç yatmanın zihinsel kapasiteyi zayıflattığını, hatta zamanla beyinde “unutkanlık kısırlığına” yol açabileceğini belirtiyor. Sağlıklı bir beyin için uykuya öncelik...
26.07.2025
0
1