uyku

Uyku düzensizliği birçok kişinin muzdarip olduğu konuların başında geliyor. Ancak düzenli bir uykusu olmayan kişilerin başına oldukça ciddi hastalıklar gelmesi muhtemel.
09.11.2022
0
10
Uyku, günümüzün en az 6 saatini ayırdığımız bir zaman dilimi. Bizi dinlendirir, yorgunluğumuzu alır ve bir sonraki güne hazırlar. Uyku ve üzerinde yattığımız malzemeler bir sonraki gündeki ruh halimize direkt etkiler. Uyku pozisyonu ve yastık kılıfı seçimine dikkat edilmeli.
05.10.2022
0
13
Uyku, tıpkı yemek ve su gibi insan vücudunun en temel ihtiyaçlarından biri. Geceleri az uyuduğumuzda bile yorgun ve bitkin oluyoruz, peki günlerce uyumadığımızda neler olur hiç merak ettiniz mi?
26.09.2022
0
9
Bebeklerin uyku ihtiyaçları ve uyuma süreleri ay ay değişik gösterir. Başlarda sürekli uyuyan bebeğiniz zaman ilerledikçe daha fazla uyanık kalmaya, uykuya direnmeye başlar. Çocuğunuzun yeterince uyuyup uyumadığından emin değilseniz haberimizdeki ay ay uyku sürelerinin detayları sizi aydınlatabilir.
26.09.2022
0
15
REKLAM ALANI
Bebeklerin uyku ihtiyaçları ve uyuma süreleri ay ay değişik gösterir. Başlarda sürekli uyuyan bebeğiniz zaman ilerledikçe daha fazla uyanık kalmaya, uykuya direnmeye başlar. Çocuğunuzun yeterince uyuyup uyumadığından emin değilseniz haberimizdeki ay ay uyku sürelerinin detayları sizi aydınlatabilir.
26.09.2022
0
15
Özellikle genç yaştaki kişiler, telefon veya bilgisayar sayesinde gece geç saate kadar uyumadan duruyor. Ancak uzmanların açıklamalarına göre bu durum sağlık açısından oldukça zararlı. İşte geç uyuyan kişileri bekleyen tehlikeler...
22.09.2022
0
12
Deliksiz bir gece uykusu hem ruhun hem de bedenin ihtiyacıdır. Siz de kafamı yastığa koyar koymaz deliksiz uyurum diyenlere imrenenlerden misiniz? İyi bir uyku için düzenli uyuma saatlerinizin olması gerekiyor. Çünkü uyku, sağlığınız için oldukça önemlidir. İşte gece yarısı düzensiz kalkmalarınızın altında yatan sebeb.
21.09.2022
0
13