İstanbul,
24°C
parçalı az bulutlu
SON DAKİKA
DOLAR
40,2240
EURO
47,0004
GRAM ALTIN
4.327,11
BIST 100
10.225,48
STERLİN
54,0673
enflasyon
emeklilik
ötv
döviz
otomobil
sağlık
REKLAM ALANI
Adana
Adıyaman
Afyon
Ağrı
Aksaray
Amasya
Ankara
Antalya
Ardahan
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bartın
Batman
Bayburt
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Düzce
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Iğdır
Isparta
İstanbul
İzmir
Kahramanmaraş
Karabük
Karaman
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırıkkale
Kırklareli
Kırşehir
Kilis
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Mardin
Mersin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Osmaniye
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Şanlıurfa
Şırnak
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Uşak
Van
Yalova
Yozgat
Zonguldak
Detaylı Hava Durumu
yapın
Apple’ın iOS Güvenlik Açığı: Gizliliğe Tehdit, Güncelleme Gerekli Toronto Üniversitesi Munk Okulu’ndan The Citizen Lab uzmanı Bill Marczak tarafından tespit edilen ciddi bir güvenlik açığı, Apple cihaz kullanıcılarının verilerini tehdit ediyor. Açık, siber saldırganların kişisel verilere erişimine izin verebiliyor. Çalışma Prensibi: Apple, USB Kısıtlama Modu’nu yetkisiz cihazların kilitli iPhone’lara bağlanmasını...
Sussex Üniversitesi’nin araştırması, yatmadan altı dakikalık okuma ile stres seviyelerinin %68 azaltılabileceğini ortaya koydu. Sakinleştirici ve uykuyu kolaylaştıran bu etkinlik, diğer yöntemlere göre stresi daha hızlı ve etkili bir şekilde düşürüyor. Okumanın beyni sakinleştirmesi ve kalp atış hızını azaltması, rahatlamayı sağlıyor. Kitap seçimi önemli değil, ancak ilgi çekici olmalı. Yatmadan...
Egzersizin Yaşam Beklentisine Katkıları Düzenli egzersiz, kalp hastalığı, felç, tip 2 diyabet ve kanser gibi ciddi hastalık riskini azalttığı biliniyor. Son araştırmalar, günde sadece 10 dakikalık bir yürüyüşün bile 60 yaş üstündekiler için yaşam beklentisine bir yıla kadar katkıda bulunabileceğini gösterdi. Çalışma ayrıca erkeklerin egzersizden daha fazla yararlandığını öne sürüyor....
Başlık: Kahve ve Bilişsel Sağlık Giriş: Avustralyalı araştırmacılar, çok fazla kahve tüketiminin ilerleyen yaşlarda bilişsel işlevlerde sorunlara neden olabileceğini ortaya koydu. Bulgular: Günde üç fincandan fazla kahve içenlerin hafıza, muhakeme ve karar verme becerilerinde gerileme yaşama olasılıkları daha yüksek. Kahve içmeyen veya daha az içenler ise daha yavaş bir bilişsel...
REKLAM ALANI
Toplumdaki yaygın kanı, yoğun egzersizin yatmadan önce kalp atış hızınızı ve vücut ısınızı artırarak uykuya dalmayı zorlaştıracağı yönündeydi. Otago Üniversitesi’ndeki araştırmacılar, akşamları yapılan hafif aktivitelerin uyku üzerindeki etkisini araştırdı. Araştırmacılar, bulgularını BMJ Open Sport & Exercise Medicine dergisinde yayınladı ve kanıtların mevcut uyku tavsiyelerinin aksine akşam egzersizlerinin uyku kalitesini bozmadığını...