yemeği

Sandviçler: Boş Kalorilerle Dolu Hızlı Öğünler Sandviçlerin hızlı hazırlanma kolaylığı, onları popüler bir öğle yemeği seçeneği haline getirse de, diyetisyenler, çoğunun vücuda fayda sağlamayan “boş kaloriler” içerdiğini uyarıyor. Tipik sandviçler, sodyum, doymuş yağ ve kalori açısından yüksek olabilir; düzenli tüketildiğinde beslenme kalitesini düşürür. Örneğin, beyaz ekmek ve işlenmiş etlerden yapılan...

Kırmızı Et ile Hazırlayabileceğiniz Lezzetli Yemekler Kurban Bayramı’nın ardından elinizde kalan bol miktarda kırmızı eti değerlendirmek için kavurmadan öte seçenekler arıyorsanız, işte evinizin konforunda kolaylıkla hazırlayabileceğiniz 20 farklı kırmızı et yemeği: 1. Güveç: Yumuşacık kırmızı et parçaları, sebzelerle birlikte ağızda dağılan bir güveç, soğuk kış günleri için mükemmel bir seçimdir....