Yürüyüş: Sağlıklı ve Kolay Bir Aktivite Yürüyüş, ulaşımın ötesinde önemli faydalar sağlayan, kolay ve erişilebilir bir aktivitedir. Faydaları Kalp ve kasları güçlendirir. Fiziksel formu korur. Duruşu iyileştirir. Stresi azaltır. Uyku kalitesini artırır. Zihinsel dengeyi destekler. Düzenli Yürüyüş Önerileri Dünya Sağlık Örgütü, sağlık için günlük fiziksel aktiviteyi önermektedir. Yürüyüş, basitliği nedeniyle...