alışkanlığı

Bu sabah alışkanlığı farkında olmadan beyninize zarar veriyor! O beş dakika…
Bu sabah alışkanlığı farkında olmadan beyninize zarar veriyor! O beş dakika…
Sabah Telefon Kontrolü: Ruh Sağlığı ve Odaklanma Üzerindeki Gizli Etkileri Gününe alarma uyanarak başlıyorsun ve ilk yaptığın şey telefonuna uzanmak oluyor. Belki amacın sadece alarmı kapatmak veya hava durumuna bakmak olsa da, o “beş dakika” fark etmeden 15’e, 30’a veya daha fazlasına dönüşüyor. Ve farkına varmadan, yataktan kalkmadan beynin bilgi...
31.01.2025
0
2
Bunama riskini azaltan altı yaşam tarzı alışkanlığı
Bunama riskini azaltan altı yaşam tarzı alışkanlığı
Bunama Riskini Azaltabilecek Yaşam Tarzı Değişiklikleri Bunama, hafıza ve bağımsızlık kaybına yol açan yaygın bir hastalıktır. Yaşlı nüfusun artması ve risk faktörlerinin yaygınlaşması nedeniyle hastalığın görülme sıklığı artmaktadır. Bununla birlikte, uzmanlar yaşam tarzı değişiklikleriyle hastalık riskini önemli ölçüde azaltabileceğinizi söylüyor. Çin’de Yapılan Araştırma Yakın zamanda Çin’de yapılan bir araştırmada, 60...
23.07.2024
0
26