Akdeniz Diyetine Alternatif: Lif ve Proteine Odaklanan Yeni Diyet Akdeniz diyeti kilo vermek için sıklıkla önerilse de, yeni bir diyet sadece iki besin maddesine odaklanarak kilo vermeye yardımcı olmayı vaat ediyor: lif ve protein. Yeni bir araştırma, Bireysel Diyet Geliştirme Programı (iDip) olarak bilinen bu diyetin, katılımcıların neredeyse yarısının vücut...