İstanbul,
28°C
parçalı bulutlu
SON DAKİKA
DOLAR
41,1499
EURO
48,0111
GRAM ALTIN
4.507,75
BIST 100
11.370,62
STERLİN
55,3838
enflasyon
emeklilik
ötv
döviz
otomobil
sağlık
REKLAM ALANI
Adana
Adıyaman
Afyon
Ağrı
Aksaray
Amasya
Ankara
Antalya
Ardahan
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bartın
Batman
Bayburt
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Düzce
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Iğdır
Isparta
İstanbul
İzmir
Kahramanmaraş
Karabük
Karaman
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırıkkale
Kırklareli
Kırşehir
Kilis
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Mardin
Mersin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Osmaniye
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Şanlıurfa
Şırnak
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Uşak
Van
Yalova
Yozgat
Zonguldak
Detaylı Hava Durumu
kuralı
Milyonlarca kişi tarafından benimsenen ve “yavaş kardiyo” akımının öncüsü olan “12-3-30” koşu bandı antrenmanı, ilk kez bilimsel olarak incelendi. Araştırmanın sonuçları oldukça ilginç: Bu yöntem, koşuya kıyasla daha az kalori yakmasına rağmen, vücudu yağ yakmaya daha çok teşvik ediyor. 2019’da influencer Lauren Giraldo tarafından popülerleştirilen 12-3-30 yöntemi, basitliği ve zahmetsizliğiyle...
Ev ve iş yerlerindeki yavaş internet ve sık bağlantı kopmaları genellikle modem veya yönlendiriciyle ilgilidir. Bilgisayarlar gibi çalışan bu cihazlar da zamanla yıpranır, hafızaları dolar ve yavaşlar. Neyse ki, internet hızınızı artırmak için birkaç basit yöntem var. “10 SANİYE KURALI” İnternet sağlayıcılarının sıkça önerdiği ilk yöntem budur. Birikmiş geçici hatalar...
Düşük karbonhidrat, keto, aralıklı oruç ya da şekersiz beslenme… Birçoğumuz kilo vermek için bu popüler diyetlerden en az birini denemiştir. İnternet ve kitaplar, her biri en iyi olduğunu iddia eden sayısız kilo verme yöntemi ile dolu. Peki hangisi gerçekten işe yarıyor ve daha önemlisi, hangisi sürdürülebilir? KALICI BAŞARININ YOLU HAFTADA...
Evde Kıtır Kıtır Turşu: Sağlıklı ve Leziz Bir Gelenek Ev yapımı turşular, hem lezzet hem de sağlık dolu bir geleneksel atıştırmalıktır. Sadece damağınıza hitap etmekle kalmaz, aynı zamanda fermente gıdaların sayısız faydasını da sunarlar. Turşunun Sağlığına Faydaları Sindirim sistemini destekler Bağışıklığı güçlendirir Zararlı toksinlerden arındırır Kilo kontrolüne yardımcı olur Vitamin...
REKLAM ALANI
2024 Başkanlık Münazarası: Biden ve Trump Karşı Karşıya Cumhuriyetçi aday eski Başkan Donald Trump ile Demokrat aday ve mevcut Başkan Joe Biden, 27 Haziran’da CNN’in ev sahipliğine yapacakları ilk başkanlık tartışması için hazırlanıyor. Biden’ın geçen hafta başkanlık tatil konutu Camp David’e çekilmesi ve münazara gününe kadar resmi programını boşaltması, “Biden,...