yaşından

Kalbe birebir… ’50 yaşından sonra mümkün olduğunca çok yiyin’ dedi ve uyardı: Ama yanında mutlaka bol su için
Kalbe birebir… ’50 yaşından sonra mümkün olduğunca çok yiyin’ dedi ve uyardı: Ama yanında mutlaka bol su için
50’li yaşlarla birlikte keskin bir şekilde artan kalp ve damar hastalıkları riskine karşı, kardiyologlar basit ama son derece etkili bir beslenme önerisinde bulunuyor: chia tohumu.  Uzmanlar, çoğu insanın günlük olarak alması gereken lif miktarının çok altında kaldığını belirtirken, günde sadece iki yemek kaşığı chia tohumu tüketmenin bu açığı kapatarak kolesterolü...
23.09.2025
0
0
Kurusu yaşından daha faydalı! Her gün yiyin
Kurusu yaşından daha faydalı! Her gün yiyin
Birçok kişi sindirim sorunlarıyla başa çıkmak için farklı yollar arıyor. Oysa çözüm, sofralarımızdan eksik etmediğimiz basit bir besinde gizli. Kuru incir, bağırsakları derinlemesine temizleyerek kabızlık problemini ortadan kaldırıyor. Üstelik yaş formuna göre çok daha fazla fayda sağlıyor. KURU İNCİRİN SİNDİRİME ETKİSİ Lif bakımından zengin olan kuru incir, bağırsak hareketlerini hızlandırıyor...
25.08.2025
0
1
İki yaşından küçük çocuklara ekran yasağı geliyor
İki yaşından küçük çocuklara ekran yasağı geliyor
Ekran Süresi Hakkında İsveç Uyarısı İsveç Kamu Sağlığı Ajansı, 2 yaşın altındaki çocukların ekran ve cihazlarla temasını sınırlamaları konusunda ciddi uyarılarda bulundu. Yetkililer, ekran başında geçirilen zamanın çocuklarda zararlı sağlık sonuçlarına neden olabileceği konusunda endişelerini dile getirdiler. 2 Yaş Altı: Ekran Yasaklı İsveç yetkilileri, 2 yaşın altındaki çocukların dijital içerik...
03.09.2024
0
36
50 yaşından sonra ihtiyacınız olan üç vitamin
50 yaşından sonra ihtiyacınız olan üç vitamin
Vitaminlerin Orta Yaşta Önemi Yaşlı yetişkinlerin büyük bir yüzdesi besin takviyesi kullanıyor. Bunun nedeni, yaşlandıkça vücudumuzun fizyolojik değişikliklere uğraması ve hipertansiyon, kalp hastalığı ve bunama gibi yaşa bağlı hastalıkların artmasıdır. Bu değişiklikler orta yaş yayılmasında ve kemik ve kas kaybında görülür. Ayrıca eklem ağrısı, görme bozuklukları, kalp problemleri, kilo alımı...
12.08.2024
0
18