Fenerbahçe’de hazırlıklar çift antrenmanla sürdü

Fenerbahçe’de hazırlıklar çift antrenmanla sürdü
Yayınlama: 25.06.2024
8
A+
A-

Fenerbahçe’nin Topuk Yaylası’ndaki Yoğun Antrenman Günü

Teknik Direktör Jose Mourinho’nun liderliğindeki Fenerbahçe, Topuk Yaylası’nda yeni sezon hazırlıklarına çift antrenmanla hız kesmeden devam etti. Akşam antrenmanı bir ısınma seansı ile başlayarak, core güçlendirme, çeviklik ve pas çalışmalarıyla devam etti. Ardından çift kale maçlarla tempo artarken, antrenman taktiksel çalışma ile sonuca kavuştu.

Sarı-lacivertliler, hazırlıklarının bir parçası olarak yarın yine yoğun bir antrenman programı uygulayacaklar. Takım, yeni sezon için fiziksel, teknik ve taktiksel olarak hazırlanmaya kararlı bir şekilde çalışıyor.

Isınma ve Core Güçlendirme

Antrenman, hafif koşu ve dinamik germeler gibi ısınma hareketleriyle başladı. Ardından oyuncular, karın, sırt ve bacak kaslarını hedef alan çeşitli core güçlendirme alıştırmaları yaptılar. Bu alıştırmalar, oyuncuların sahada denge, güç ve stabilitelerini geliştirmelerini sağladı.

Çeviklik ve Pas Çalışması

Core güçlendirme çalışmalarının ardından çeviklik antrenmanına geçildi. Oyuncular, koni dizilimlerinin arasından geçerek, hızlı yön değişimleri ve bacak koordinasyonu üzerinde çalıştılar. Pas çalışması da buna eklendi ve oyuncular, hem kısa hem de uzun paslar üzerinde hassasiyetlerini ve kararlılıklarını geliştirmeye odaklandılar.

Çift Kale Maçlar

Çeviklik ve pas çalışmalarının ardından oyuncular, çift kale maçlarla antrenman yoğunluğunu artırdılar. Maçlar kontrollü bir ortamda yapıldı ve oyuncuların maç temposuna alışmaları ile taktiksel anlayışlarını geliştirmeleri amaçlandı.

Taktiksel Çalışma

Antrenmanın son kısmı, taktiksel çalışmalara ayrıldı. Teknik Direktör Mourinho, oyuncularına özel oyun planları ve sahadaki pozisyonlarını öğretti. Oyuncular, farklı oyun senaryolarını ve rakip taktiklerine nasıl uyum sağlayacaklarını çalıştılar.

Hazırlıklar Devam Ediyor

Fenerbahçe, yarın yapacağı antrenmanlarla yeni sezon hazırlıklarına devam edecek. Takımın hedefi, fiziksel, teknik ve taktiksel olarak yeni kampanya için hazırlanmak ve geçen sezonun hayal kırıklıklarını telafi etmektir. Sarı-lacivertliler, taraftarlarının beklentilerini karşılamak ve sahada başarıya ulaşmak için kararlı bir şekilde çalışmaktadır.

Bir Yorum Yazın

Ziyaretçi Yorumları - 0 Yorum

Henüz yorum yapılmamış.